בריצה על מגרש המשחקים נכלול הרבה תנועות סיבוב.אנחנו גם ניפגע ממזג האוויר החיצוני ונסבול יותר מהתנגדות.קשה לשמור על מהירות אחידה במהלך הריצה ולכן נהיה עייפים יותר.בריצה על ההליכון, אנחנו רק צריכים להגדיר זמן קבוע להתקדם במהירות קבועה, ואין צורך לפנות וכדומה.
גורמים משפיעים שנלקחו בחשבון:
1. בלימת זעזועים:
במגרש המשחקים, זה בדרך כלל מסלול גומי, שהוא הרבה פחות נוח מההליכון.חלק ממגרשי המשחקים הם אפילו מלט ישירות.בהתחלה זה לא מרגיש הרבה יותר גרוע.אחרי 3 קילומטרים הוא מתעייף יותר ויותר.כעת להליכונים רבים יש פונקציות עשירות והשפעת בלימת זעזועים טובה.הם יכולים גם לטפס על מדרונות לצורך פעילות גופנית.כדי לא להפוך למתלה בגדים, הם עשו הרבה שינויים.
2. בידור:
שנית, כשאני רץ על הליכון בבית, אני אוהב לשים אייפד ולרוץ תוך כדי צפייה בסרטים.למרות שלוקח קצת זמן לנער את עיניי, אני מעביר את הזמן ממש מהר.בהשוואה למגרש המשחקים, אני יכול להתמיד בקלות יותר משעה וחצי.
3. סביבה:
בחוץ יושפע מטמפרטורה, חשיפה לשמש, עמידות לרוח וגורמים סביבתיים אחרים.כאשר קריר וסוער, רוב האנשים יכולים להתמיד זמן רב יותר ומהר יותר, אבל החשיפה לשמש בטמפרטורה גבוהה, במיוחד לשמש יותר מ-7 בבוקר בקיץ, היא מעט בלתי נסבלת.
גורמים מינוריים אחרים כוללים את הקצב.חובבי כושר לא בכירים לא יכולים להגיע לקצב טוב מכיוון שהם נמנעים מהולכי רגל וממכשולים בכביש.ניתן להתאים את מהירות ההליכון לקצב הנוח ביותר שלו, כדי לרוץ יותר ויותר.
זמן פרסום: 18 באוקטובר 2021